تحولك الحقيقي يبدأ من إعادة فهمك لنفسك من الداخل
رﺣﻠﺘﻚﻣﻦاﻟﻀﻐﻂ…إﻟﻰاﻟﺴﮭﻮﻟﺔ
واﻟﺘﺪﻓﻖ
إذا كنت تبذل مجهودًا كبيرًا لكن النتائج لا تعكسك، فالمشكلة ليست فيك… بل فيما يحدث داخلك بدون وعي
7 JULY 2026 :اﻟﺘﺎرﯾﺦ
6:00 PM :اﻟﻮﻗﺖ
ﻗﺼﺘﻲ اﻟﻲ دﻓﻌﺘﻨﻲ اﺻﻨﻊ ﻟﻜﻢ ھﺬا اﻟﻤﺤﺘﻮى
ﻛﻨﺖ أﻋﻄﻲ ﻛﻞ طﺎﻗﺘﻲ، أﻋﻤﻞ ﺳﺎﻋﺎت طﻮﯾﻠﺔ ، وأﺷﻌﺮ أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻻﺗﻌﻜﺲ ﺟﮭﺪي.ﺣﺘﻰ اﻛﺘﺸﻔﺖ أناﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻟﯿﺴﺖ ﻓﻲ ﻣﺎأﻓﻌﻞ…ﺑﻞ ﻓﻲ ﻣﺎﯾﺤﺪث ﺑﺪاﺧﻠﻲ دون وﻋﻲ.
-زﯾﻨﺔ ﺟﻔﺮي
إذا ﻛﻨﺖ ﺗﺤﺎول او ﺗﺤﺎوﻟﻲ ﻛﺜﯿﺮ… وﺗﺸﻌﺮ أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ أﻗﻞ ﻣﻦ ﻣﺠﮭﻮدك إذا ﻛﻨﺖ ﺗﻌﯿﺶ ﺻﺮاع داﺧﻠﻲ ﺑﯿﻦ ﻣﺎﺗﺮﯾﺪه…وﻣﺎ ﯾﺤﺪث ﻓﻌﻼ ﻓﮭﺬا اﻟﻮﯾﺒﻨﺎر ﻟﻚ اﻧﺎ ﺻﺮﯾﺤﺔ ﻣﻌﻚ… أﻧﺎ ﻻ أﻋﻤﻞ ﻣﻊ ﻣﻦ ﯾﺮﯾﺪ ان ﯾﻜﻮن ﻓﻲدور اﻟﻀﺤﯿﺔ أﻧﺎ أﻋﻤﻞ ﻣﻊ ﻣﻦ ﯾﻘﻮل: " أﻧﺎ ﻣﺴﺘﻌﺪ أﺗﺤﻤﻞ ﻣﺴﺆوﻟﯿﺔ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺣﯿﺎﺗﻲ " إذا ھﺬا ﺻﻮﺗﻚ اﻟﺪاﺧﻠﻲ… أﻧِﺖ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺼﺤﯿﺢ
تحولك الحقيقي يبدأ من إعادة فهمك لنفسك من الداخل
ﺭﺣﻠﺘﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻂ… ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﻬﻮﻟﺔ ﻭﺍﻟﺘﺪﻓﻖ
إذا كنت تبذل مجھودًا كبی ًرا لكن النتائج لا تعكسك، فالمشكلة لیست فیك... بل امیف يعو نودب كلخاد ثدحی
7 JULY 2026 :اﻟﺘﺎرﯾﺦ
6:00 PM :اﻟﻮﻗﺖ
ﻗﺼﺘﻲاﻟﻲدﻓﻌﺘﻨﻲاﺻﻨﻊﻟﻜﻢھﺬااﻟﻤﺤﺘﻮى
ﻛﻨﺖ أﻋﻄﻲ ﻛﻞ طﺎﻗﺘﻲ، أﻋﻤﻞ ﺳﺎﻋﺎت طﻮﯾﻠﺔ ، وأﺷﻌﺮ أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻻﺗﻌﻜﺲ ﺟﮭﺪي.ﺣﺘﻰ اﻛﺘﺸﻔﺖ أناﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻟﯿﺴﺖ ﻓﻲ ﻣﺎأﻓﻌﻞ…ﺑﻞ ﻓﻲ ﻣﺎﯾﺤﺪث ﺑﺪاﺧﻠﻲ دون وﻋﻲ.
-زﯾﻨﺔﺟﻔﺮي
" ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺃﻭ ﺗﺤﺎﻭﻟﻴﻦ ﻛﺜﻴﺮًﺍ… ﻭﺗﺸﻌﺮ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺃﻗﻞ ﻣﻦ ﻣﺠﻬﻮﺩﻙ. ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﻴﺶ ﺻﺮﺍﻋًﺎ ﺩﺍﺧﻠﻴًﺎ ﺑﻴﻦ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪﻩ… ﻭﻣﺎ ﻳﺤﺪﺙ ﻓﻌﻠًﺎ، ﻓﻬﺬﺍ ﺍﻟﻮﻳﺒﻨﺎﺭ ﻟﻚ. ﺃﻧﺎ ﺻﺮﻳﺤﺔ ﻣﻌﻚ… ﺃﻧﺎ ﻻ ﺃﻋﻤﻞ ﻣﻊ ﻣﻦ ﻳﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺩﻭﺭ ﺍﻟﻀﺤﻴﺔ. ﺃﻧﺎ ﺃﻋﻤﻞ ﻣﻊ ﻣﻦ ﻳﻘﻮﻝ: " ﺃﻧﺎ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﺃﺗﺤﻤﻞ ﻣﺴﺆﻭﻟﻴﺔ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻲ." ﺇﺫﺍ ﻫﺬﺍ ﺻﻮﺗﻚ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ… ﺃﻧﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ."
ﻣﺎذاﺳﺘﺘﻌﻠﻢﻣﻦاﻟﻮﯾﺒﻨﺎر
اھﻢ ﻗﻮاﻧﯿﻦ إذا ﻛﺴﺮﺗﮭﺎ أﺻﺒﺤﺖ ﻓﻲ ﻧﺪرة
ادراك مالذي يعطل سير حياتك بدون وعي منك
ﻓﮭﻢ ﻟﻤﺎذا ﺗﺸﻌﺮ أن ﻛﻞ ﺷﻲء ﺻﻌﺐ
ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻋﻤﻠﯿﺔ ﺗﻌﯿﺶ ﻓﯿﮭﺎ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺮاﺣﺔ واﻻﺗﺴﺎع
ﻛﯿﻒ ﺗﺘﺤﻮل داﺧﻠًﯿﺎ ﻟﯿﺒﺪأ اﻟﻮاﻗﻊ ﯾﺘﻐﯿﺮ
ﻛﯿﻒ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺎوﻣﺔ إﻟﻰ اﻟﺴﮭﻮﻟﺔ
ﺗﺠﺮﺑﺔﻣﺒﺎﺷﺮة
:خلال الويبنار
ﯾﻜﺸﻒ ﻟﻚ أﯾﻦ اﻟﺘﻌﻄﯿﻞ اﻟﺤﻘﯿﻘﻲ
ﺗﺄﻣﻞ ﻋﻤﯿﻖ ﯾﺤﺮر اﻟﺜﻘﻞ اﻟﺪاﺧﻠﻲ
ﺗﻔﻌﯿﻞ ﺷﻌﻮر اﻻﻣﺘﻨﺎن ﺑﻄﺮﯾﻘﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﻤﺎًﻣﺎ
ﺗﺨﯿﻞ أن ﻛﻞ ﯾﻮم ﺗﻤﻀﻲ ﻓﯿﮫ ﺑﻄﺎﻗﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ووﺿﻮح، ﺣﯿﺚ ﻛﻞ ﺧﻄﻮة ﺗﻘﻮدك ﻧﺤﻮ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺤﻘﮭﺎ ﺑﺴﮭﻮﻟﺔ وﺳﻼﺳﺔ
ھﻞ ﺗﺸﻌﺮ أن ﻛﻞ ﺷﻲء ﯾﺤﺘﺎج ﻣﺠﮭﻮد ﻣﻀﺎﻋﻒ؟ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻻﺗﻌﻜﺲ طﺎﻗﺘﻚ؟ ھﻨﺎك ﺛﻘﻞ داﺧﻠﻲ؟
ﺧﺎﻟﺪ
“ أﺣﺪ ﻋﻤﻼﺋﻨﺎ، ﻛﺎن داﺋًﻤﺎ ﻣﺮھًﻘﺎ رﻏﻢ ﻧﺠﺎﺣﮫ اﻟﻈﺎھﺮ ﻛﺎن ﯾﺸﻌﺮ أن ﻛﻞ ﺟﮭﺪه ﯾﻀﯿﻊ ﻓﻲ اﻟﮭﻮاء ﺑﻌﺪ ﺗﻌﻠﻤ ﻛﯿﻒ ﯾﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ مشاعره اﻟﺪاﺧﻠﯿﺔ وﯾﺰﯾﻞ اﻟﻌﻮاﺋﻖ اﻟﻨﻔﺴﯿﺔ ، أﺻﺒﺢ ﯾﺘﻘﺪم ﺑﺴﮭﻮﻟﺔ وﯾﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺮاﺣﺔ اﻟﻨﻔﺴﯿﺔ وأﺻﺒﺢ ھﻨﺎك ﻣﺴﺎﺣﮫ ﻟﺘﻌﻠﻢ ھﻮاﯾﺎت ﺟﺪﯾﺪة وﺗﻮﺳﻊ داﺋﺮﺗﮫ اﻟﻤﺤﯿﻄﺔ ﺑﺸﻜﻞ اﯾﺠﺎﺑﻲ.”
" ﻛﻞ ﺷﻲء ﯾﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﯾﺼﺒﺢ ﺃﺳﻬﻞ ﻣﻤﺎ ﺗﺘﺼﻮﺭ، ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﻛﯿﻒ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﺩﺍﺧﻠﯿًﺎ."
ﻋﺎﺋﺸﺔ
“ ﻣﻮظﻔﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻌﻤﺮ، ﺷﻌﺮت أﻧﮭ ﺎ ﻋﺎﻟﻘﺔ رﻏﻢ ﺧﺒﺮﺗﮭﺎ اﻟﻄﻮﯾﻠﺔ. ﺑﻌﺪ ﺣﻀﻮر اﻟﻮﺑﯿﻨﺎر، ﺷﻌﺮت ﺑﺎﻟﺘﺤﺮر ﻷول ﻣﺮة ﻣﻨﺬ ﺳﻨﻮات وﺑﺪأت ﺗﺮى ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻠﻤﻮﺳﺔ ﻓﻲ ﺣﯿﺎﺗﮭﺎ اﻟﯿﻮﻣﯿﺔ. “
"ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻳﺒﻴﻨﺎﺭ ﻣﺨﺼﺺ ﻟﻠﺠﻨﺴﻴﻦ، ﻛﻞ ﻣﻦ ﻳﺮﻳﺪ ﺍﻟﺘﺤﺮﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻭﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﻗﺪﺭﺍﺗﻪ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ."
أﺣﻤﺪ
"ﺭﺍﺋﺪ ﺃﻋﻤﺎﻝ، ﻛﺎﻥ ﻳﻮﺍﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭﺍﺕ ﺻﻌﺒﺔ ﻳﻮﻣﻴًﺎ. ﺑﻌﺪ ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﻨﺎ، ﺍﺳﺘﻄﺎﻉ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﻗﺮﺍﺭﺍﺕ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﺑﺜﻘﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻭﺗﺤﻘﻴﻖ ﻧﻤﻮ ﺳﺮﻳﻊ ﻓﻲ ﺃﻋﻤﺎﻟﻪ."
رﺣﻠﺘﻚ ﻣﻊ اﻟﺴﮭﻮﻟﺔ واﻟﺘﺪﻓﻖ واﻟﻮﺿﻮح، اﻛﺘﺸﻒ ﻣﺎﯾﻌﯿﻖ ﺗﻘﺪﻣﻚ وﻛﯿﻒ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻟﻠﻮﺿﻮح اﻟﺪاﺧﻠﻲ
أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ٤٥٠٠ﺷﺨﺺ ﻣﻦ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺠﺎﻻت ﺣﻘﻘﻮا ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻠﻤﻮﺳﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌنا
١٢دوﻟﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ
٩٨%ﻣﻌﺪل رﺿﺎ
ﺭﺟﺎﻝ ﻭﻧﺴﺎء، ﻣﻮﻇﻔﻴﻦ ﻭﺭﻭﺍﺩ ﺃﻋﻤﺎﻝ
لمحة عن رحلتي
“ رحلتي بدأت مثل أي شخص آخر… شعور بالضغط، الإرهاق، وفقدان التوازن. تعلمت أن السر ليس في الجهد أكثر، بل في الفهم العميق لداخلي. من خلال هذه التجربة، صممت برامج تساعدك على الوصول للتوازن الداخلي والوفرة في حياتك.”
“ كنت أعيش حياة مزدحمة، مليئة بالعمل والضغط، ولم أكن أشعر بمشاعر الإنجاز الحقيقي و ما شعرت بالرضا، و انا عملي كله إنجازات يومية. كان في قوانين ونقاط هامه غفلت عنها، و اخذني وقت الين ما افهمها و اعرف كيف اطبقها، من خلال الويبنار حنقل لكم تجربة جاهزة "
ماذا يقول المشاركون عن برنامج زينة
ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ زﯾﻨﺔ ﻏّﯿﺮ طﺮﯾﻘﺔ ﺗﻔﻜﯿﺮي ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ أﺻﺒﺤﺖ أﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻀﻐﻮط ﺑﺮاﺣﺔ وﺛﻘﺔ
ﻣﺤﻤﺪ – ﻣﻮﻇﻒ
ﻟﻢ أﺗﻮﻗﻊ أن أﺟﺪ ھﺬا اﻟﮭﺪوء اﻟﺪاﺧﻠﻲ ،كوتش زﯾﻨﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ رؤﯾﺔ ﺣﯿﺎﺗﻚ ﺑﻮﺿﻮح
ﺳﺎﺭﺓ – ﺭﺍﺋﺪﺓ ﺃﻋﻤﺎﻝ
ﻛﻨﺖ ﺃﺷﻌﺮ ﺑﺎﻹﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ، ﺍﻵﻥ ﺃﺗﻤﺘﻊ ﺑﻄﺎﻗﺔ ﻭﺣﻴﻮﻳﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﺒﻮﻗﺔ
ﺧﺎﻟﺪ – ﻣﺪﻳﺮ ﺗﻨﻔﻴﺬﻱ
ﻛﻞﻗﺼﺔ ﻧﺠﺎح ھﻲ دﻟﯿﻞ ﺣﻲ أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺤﻘﯿﻘﯿﺔ ﺗﺒﺪأ ﻣﻦ تنظيم اﻟﺪاﺧﻞ.
إذاﺷﻌﺮت أن ھﺬا اﻟﻜﻼم ﻟﻤﺴﻚ…ﻻﺗﺘﺠﺎھﻠﮫ ،اﺑﺪأ رﺣﻠﺘﻚ اﻵن
ﺧﻄﻮﺗﻚ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻫﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺭﺣﻠﺔ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ، ﻭﺍﻟﻮﻓﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺤﻘﻬﺎ
وسائل التواصل الاجتماعي
ﻣﺎذاﺳﺘﺘﻌﻠﻢﻣﻦاﻟﻮﯾﺒﻨﺎر
ﻓﮭﻢ ﻟﻤﺎذا ﺗﺸﻌﺮ أن ﻛﻞ ﺷﻲء ﺻﻌﺐ
ادراك مالذي يعطل سير حياتك بدون وعي منك
اھﻢ ﻗﻮاﻧﯿﻦ إذا ﻛﺴﺮﺗﮭﺎ أﺻﺒﺤﺖ ﻓﻲ ﻧﺪرة
ﻛﯿﻒ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺎوﻣﺔ إﻟﻰ اﻟﺴﮭﻮﻟﺔ
ﻛﯿﻒ ﺗﺘﺤﻮل داﺧﻠًﯿﺎ ﻟﯿﺒﺪأ اﻟﻮاﻗﻊ ﯾﺘﻐﯿﺮ
ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻋﻤﻠﯿﺔ ﺗﻌﯿﺶ ﻓﯿﮭﺎ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺮاﺣﺔ واﻻﺗﺴﺎع
ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ
: ﺧﻼل اﻟﻮﯾﺒﻨﺎر
ﯾﻜﺸﻒ ﻟﻚ أﯾﻦ اﻟﺘﻌﻄﯿﻞ اﻟﺤﻘﯿﻘﻲ
ﺗﺄﻣﻞ ﻋﻤﯿﻖ ﯾﺤﺮر اﻟﺜﻘﻞ اﻟﺪاﺧﻠﻲ
ﺗﻔﻌﯿﻞ ﺷﻌﻮر اﻻﻣﺘﻨﺎن ﺑﻄﺮﯾﻘﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﻤﺎًﻣﺎ
“ ﺗﺨﯿﻞ أن ﻛﻞ ﯾﻮم ﺗﻤﻀﻲ ﻓﯿﮫ ﺑﻄﺎﻗﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ووﺿﻮح، ﺣﯿﺚ ﻛﻞ ﺧﻄﻮة ﺗﻘﻮدك ﻧﺤﻮ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺤﻘﮭﺎ ﺑﺴﮭﻮﻟﺔ وﺳﻼﺳﺔ ”
ھﻞ ﺗﺸﻌﺮ أن ﻛﻞ ﺷﻲء ﯾﺤﺘﺎج ﻣﺠﮭﻮد ﻣﻀﺎﻋﻒ؟ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻻﺗﻌﻜﺲ طﺎﻗﺘﻚ؟ ھﻨﺎك ﺛﻘﻞ داﺧﻠﻲ؟
أﺣﻤﺪ
" ﺭﺍﺋﺪ ﺃﻋﻤﺎﻝ، ﻛﺎﻥ ﻳﻮﺍﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭﺍﺕ ﺻﻌﺒﺔ ﻳﻮﻣﻴًﺎ. ﺑﻌﺪ ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﻨﺎ، ﺍﺳﺘﻄﺎﻉ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﻗﺮﺍﺭﺍﺕ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﺑﺜﻘﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻭﺗﺤﻘﻴﻖ ﻧﻤﻮ ﺳﺮﻳﻊ ﻓﻲ ﺃﻋﻤﺎﻟﻪ "
ﺧﺎﻟﺪ
" ﺃﺣﺪ ﻋﻤﻼﺋﻨﺎ، ﻛﺎﻥ ﺩﺍﺋﻤًﺎ ﻣﺮﻫﻘًﺎ ﺭﻏﻢ ﻧﺠﺎﺣﻪ ﺍﻟﻈﺎﻫﺮ ﻛﺎﻥ ﻳﺸﻌﺮ ﺃﻥ ﻛﻞ ﺟﻬﺪﻩ ﻳﻀﻴﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻮﺍء. ﺑﻌﺪ ﺗﻌﻠﻤﻪ ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻃﺎﻗﺘﻪ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﻌﻮﺍﺋﻖ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ، ﺃﺻﺒﺢ ﻳﺘﻘﺪﻡ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻭﻳﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ، ﻭﺃﺻﺒﺤﺖ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﻟﺘﻌﻠﻢ ﻫﻮﺍﻳﺎﺕ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻭﺗﻮﺳﻴﻊ ﺩﺍﺋﺮﺗﻪ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺇﻳﺠﺎﺑﻲ "
" ﻛﻞ ﺷﻲء ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺼﺒﺢ ﺃﺳﻬﻞ ﻣﻤﺎ ﺗﺘﺼﻮﺭ، ﻓﻘﻂ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻒ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﺩﺍﺧﻠﻴًﺎ."
ﻋﺎﺋﺸﺔ
" ﻣﻮﻇﻔﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﺍﻟﻌﻤﺮ، ﺷﻌﺮﺕ ﺃﻧﻬﺎ ﻋﺎﻟﻘﺔ ﺭﻏﻢ ﺧﺒﺮﺗﻬﺎ ﺍﻟﻄﻮﻳﻠﺔ. ﺑﻌﺪ ﺣﻀﻮﺭ ﺍﻟﻮﺑﻴﻨﺎﺭ، ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺎﻟﺘﺤﺮﺭ ﻷﻭﻝ ﻣﺮﺓ ﻣﻨﺬ ﺳﻨﻮﺍﺕ، ﻭﺑﺪﺃﺕ ﺗﺮﻯ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻠﻤﻮﺳﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ."
"ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻳﺒﻴﻨﺎﺭ ﻣﺨﺼﺺ ﻟﻠﺠﻨﺴﻴﻦ، ﻛﻞ ﻣﻦ ﻳﺮﻳﺪ ﺍﻟﺘﺤﺮﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻭﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﻃﺎﻗﺘﻪ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ."
رﺣﻠﺘﻚ ﻣﻊ اﻟﺴﮭﻮﻟﺔ واﻟﺘﺪﻓﻖ واﻟﻮﺿﻮح، اﻛﺘﺸﻒ ﻣﺎﯾﻌﯿﻖ ﺗﻘﺪﻣﻚ وﻛﯿﻒ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻟﻠﻮﺿﻮ حاﻟﺪاﺧﻠﻲ
أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ٤٥٠٠ﺷﺨﺺ ﻣﻦ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺠﺎﻻت ﺣﻘﻘﻮا ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻠﻤﻮﺳﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌنا
١٢%دوﻟﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ
٩٨%ﻣﻌﺪل رﺿﺎ
ﺭﺟﺎﻝ ﻭﻧﺴﺎء، ﻣﻮﻇﻔﻴﻦ ﻭﺭﻭﺍﺩ ﺃﻋﻤﺎﻝ
لمحة عن رحلتي
“ رحلتي بدأت مثل أي شخص آخر… شعور بالضغط، الإرهاق، وفقدان التوازن. تعلمت أن السر ليس في الجهد أكثر، بل في الفهم العميق لداخلي. من خلال هذه التجربة، صممت برامج تساعدك على الوصول للتوازن الداخلي والوفرة في حياتك.”
“ كنت أعيش حياة مزدحمة، مليئة بالعمل والضغط، ولم أكن أشعر بمشاعر الإنجاز الحقيقي و ما شعرت بالرضا، و انا عملي كله إنجازات يومية. كان في قوانين ونقاط هامه غفلت عنها، و اخذني وقت الين ما افهمها و اعرف كيف اطبقها، من خلال الويبنار حنقل لكم تجربة جاهزة "
ماذا يقول المشاركون عن برنامج زينة
ﻛﻨﺖ ﺃﺷﻌﺮ ﺑﺎﻹﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ، ﺍﻵﻥ ﺃﺗﻤﺘﻊ ﺑﻄﺎﻗﺔ ﻭﺣﻴﻮﻳﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﺒﻮﻗﺔ
ﺧﺎﻟﺪ – ﻣﺪﻳﺮ ﺗﻨﻔﻴﺬﻱ
ﻟﻢ أﺗﻮﻗﻊ أن أﺟﺪ ھﺬا اﻟﮭﺪوء اﻟﺪاﺧﻠﻲ ،كوتش زﯾﻨﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ رؤﯾﺔ ﺣﯿﺎﺗﻚ ﺑﻮﺿﻮح.
ﺳﺎﺭﺓ – ﺭﺍﺋﺪﺓ ﺃﻋﻤﺎﻝ
ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ زﯾﻨﺔ ﻏّﯿﺮ طﺮﯾﻘﺔ ﺗﻔﻜﯿﺮي ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ أﺻﺒﺤﺖ أﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻀﻐﻮط ﺑﺮاﺣﺔ وﺛﻘﺔ.
ﻣﺤﻤﺪ – ﻣﻮﻇﻒ
ﻛﻞﻗﺼﺔ ﻧﺠﺎح ھﻲ دﻟﯿﻞ ﺣﻲ أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺤﻘﯿﻘﯿﺔ ﺗﺒﺪأ ﻣﻦ تنظيم اﻟﺪاﺧﻞ.
ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﻟﻤﺴﻚ… ﻻ ﺗﺘﺠﺎﻫﻠﻪ، ﺍﺑﺪﺃ ﺭﺣﻠﺘﻚ ﺍﻵﻥ
ﺧﻄﻮﺗﻚ اﻷوﻟﻰ ھﻲ ﺑﺪاﯾﺔ رﺣﻠﺔاﻟﺘﻮازن اﻟﺪاﺧﻠﻲ، اﻟﻄﺎﻗﺔ، واﻟﻮﻓﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺤﻘﮭﺎ.
٢٠٢٦ زينة جفري. جميع الحقوق محفوظة.
وسائل التواصل الاجتماعي